剛剛稍微找了一下運動瘦手臂的影片
之前在Dcard上面看到好像很有效
從四月開始要在家做運動了
（目前沒有出去外面運動這個計畫）
運動這件事也希望可以維持一輩子
不要再莫名其妙就停止運動
第一階段就從手臂跟腹部開始～
我知道沒有局部瘦身這種事
但我要從哪開始練就是我的自由了
有開始就要幫我拍拍手了～～（自己鼓掌
今天有看RDJ演的福爾摩斯2
我想我比較愛第一集
因為有瑞秋 她比較正
不過有RDJ我都看得很開心就是
又我再度去補貨灣仔碼頭的玉米豬肉
以後家裡庫存都要2包才行
今天先跟仙茹去吃元禾食堂
他點了咖哩飯、我點麻婆豆腐
難得我一頓飯吃了這麼多豆腐！
有先跟服務人員說不要生菜沙拉
所以就幫我們換成熟菜喔～燉白菜
麻婆豆腐呢
味道都被花椒蓋掉了
一直有吃麻辣鍋的感覺
嘴巴裡面一直很麻
不過為什麼會點這道呢
因為我沒吃過糙米飯 我怕沒味道我會吃不下去
結果我算是還能接受耶～
之後可以點看看咖哩 裡面好多菇
只要去掉花椰菜跟茄子就好
之後是上面的蔓越梅杯子蛋糕
蠻好吃的！而且吃起來還熱熱的
結果衝去上畫畫課 有點趕
但幸好完全沒迷路順利抵達
就遲到了3-5分鐘左右...哈哈
今天的畫畫課
下課我又爆衝了 跟小湛講話太興奮
幸好有戴口罩
真是不知道什麼時候才會冷靜一點耶
這次的小語我雖然很期待
不過也默默覺得我這次都是鞭策自己硬畫
可能沒什麼特別的
結果得到了更出乎我意料之外的話
所以接下來的假期我想說還是努力畫
不要停吧～從今以後就努力畫一輩子囉？！！！
唯有我自己有在努力 才有用
結果我居然做了畫一輩子的承諾？？？
謝謝我的內在、靈魂團隊、各個層次的大家
我真的也很愛你們
雖然我會抱怨啦 但我會慢慢長大的
我的靈魂可以依我為主嗎
大愛請先放在我身上嘛 可以買LV嗎！！嗎～
晚餐吃了麥當勞新口味 薑汁豬肉長堡
有薑味但很鹹
不是很愛
以這個價格來說不值得
因為我拿到的已經扁掉了 我就沒拍照了哈哈
本來晚上要畫畫的
一吃麥當勞又配賽道狂人（看前面而已）直接忘記了
幸好早上有畫一張
還有本來要去取貨
說來說去 想做的事一堆最後只有倒垃圾有成功
也是很了不起的成就了（握拳）
回顧還是該往前？
你認識的我 只是一部分的我
咬著牙走到今天
蘇慧倫-真面目 好好聽喔～
這首歌我聽廣播
打了好久 終於到今天才發現這首歌不是我回家找的那一首！！！
音癡無誤思密達
哈哈哈哈哈哈
好啦 那就進入今天的重點 賽道狂人
有雷
不想看就不要繼續看囉
上週嗎？開始瘋傳的一個義大利市長的影片
到今天我才真的點開來看了一下
然後就覺得很心虛 哈哈哈哈
他說他跑步跑了20年
平常在路上跑步的人頂多20個？？
怎麼現在這個城市跑步的人變得那麼多了？？
什麼時候這個城市的人變得那麼愛跑步了？？
我的心虛就在於...
老實說台灣的情況不至於不能去外面跑步的
但 一想到運動我就自動告訴自己 不要去外面比較好
仔細想想我今年好像真的完全沒出門運動過？！
通常我會出門做的運動就是去操場慢走啦
......
不過想到喜歡的餐廳可能在這疫情當中倒掉
或是沒吃過的餐廳在這波疫情中消失
就覺得好像應該去吃一下
幸好還是抵不過良心的譴責
能壓抑不吃還是少在外面餐廳吃比較好
我是認真不敢去吃自助餐便當 （自助餐便當是我的愛）
盡量也不要去吃自助餐廳
有人教說 如果去買外食就帶回家
再用電鍋把食物熱一次 就安全了
似乎很有道理
很怕的人可以一試
今天晚上去吃了Pizza
這個蝦Luccy說不夠新鮮 因為他家是住海邊的
吃海鮮都超新鮮
我是覺得有點沙沙的但滿滿的蝦很不錯
可是蝦頭就...不是我愛的味
後來
我就跟他分享昨天看到的預言的事
其實我看完預言沒多久就會忘記的人
也請大家如果看到我上一篇寫的預言勿恐慌
我們能做的就是好好規劃自己的人生
好好過自己想過的生活
但Luccy說他會記得...
我就拜託他千萬不要真的相信
未來是浮動的 有可能改變的啦
不過當然也是看當下現在的我們
用什麼心態去過生活
昨天睡覺前點了一篇原本一點都不想看的文章
跟...光明會有關（共濟會）
不過底下留言反而引發我更大興趣
此篇是我自言自語 可以略過...
還有先前其實有一位靈媒出了書說
2020年武漢會有病毒散播 然後忽然結束 十年後再大爆發
留言裡面居然有人說 四月十幾號的時候疫情會忽然結束
接下來就是2030年再爆發 這就跟上面靈媒說的一樣了
然後有一位KFK未來人 一直看他的名讓我好想KFC
2000-2030這時期最美好
所以是說我還有10年的時間準備 或是 揮霍 或是中途再見
又不能賭一定會中途再見 所以只能努力
忽然間再見的人會有怨念還真的是正常的啊 一定還有很多想做的事沒做嘛
怎麼甘願就這樣掰掰
2048年會有全球性戰爭 持續了三年
2048年以後旅行和留學將會沒有意義
而且房子不貴>>所以我現在要買房嗎？不用了吧
萬一是假的等我老了就GG
我覺得可以從中思考一下未來的行業
畢竟這次這個病毒 可能直接搞垮了某些行業
未來我要如何做準備？
語言障礙在2035之後完全清除 所以不用學英文啦？
但這個未來人會繁體字跟英文耶....
他建議人家學希臘文或希伯來文？？
並且建議20年代中後期轉作有機農業
說他親戚做這行的很富有
但如果未來錢跟物質不重要 為何還有富有這種事？
雖然我不覺得我會想從事有機農業
但我想會種菜那些也許是必須的...跟打獵...
又說跟動物和平共處 這樣人類以後吃素嗎
另外好像是說可以心電感應了吧
所以我才一直說要訓練自己內外一致
並且要可以接納自己>>但感到窒礙難行（嘆）
另外在我很久以前看的一篇
是有人遇見未來人告訴他的
他說2020年6月不要去南投
其實我說不怕沒食物吃
但我突然想到 會怕愛吃的餐廳倒店耶......
這也算是一種物慾嗎
但我物慾很重我確定 無庸置疑
如果2060我是70歲了耶
在我人生後半段要遭遇全球氣候變遷
一直大地震 還有飢荒 跟 戰爭
OMG 20-30這十年有一半的時間我應該拿來健身...
訓練一些技能 呃打戰的嗎？？（驚恐臉）拳擊武術？？孫子兵法？？
強大的精神力？？我現在連每天靜心都辦不太到
健身、靜心、對了這五年我也好想再去旅行喔～
先講一下我今天有試煮部隊鍋
但煮起來跟外面的完全不一樣...
很甜哈哈哈哈
首先先調醬
辣椒醬+砂糖+醬油+米酒+黑胡椒粉
湯鍋 先炒泡菜跟洋蔥 再放水進去我又加了烹大師（素食可食的）
然後把醬放進去
比較滾了之後 放麵、水餃、打蛋
最後加起司片
喝湯的甜可能是烹大師跟洋蔥的甜
在家喝湯這個水準可以了啦
雖然調味料好像也是一大堆 至少有撫慰到我的心靈
接下來重點
看完梨泰院class最後一集
所以會有劇透
如果不想被劇透的人就不要再看囉
好想放棄
但是最簡單的如果都放棄了
以後離成功會更遠...
話說我之後冬天搞不好會買韓國料理店那種陶鍋回家
如果我的韓式湯料理可以煮的好喝的話
再來買
真的想沒極限的大吃大喝...
不管是錢的方面、或是身材方便（嘆
肚子餓去就會買特別多東西
你會覺得嗎？
我今天想說再去看看有沒有灣仔碼頭可以買
結果只有韭菜口味就算了
我居然在全聯餓到肚子痛> <
實在有蠢到
肚子餓總是會頭腦不太清楚
我就想到在IG上面看到人家在教煮部隊鍋
於是開始採購泡菜、韓國辣醬、起司（居然進了真的起司！）
不過韓國辣椒粉我沒看到
但又怕買了台灣的吃起來味道不對就算了
然後買了蒸煮麵
昨天還有單純賣韓國泡麵的麵
今天去看已經搶光 就再度算了
本來差點也要在那買蔥
但一買就超大把還是算了...
人生總有很多需要折衷的地方（哭哭）
還很想買長相可愛的鮮奶油跟奶油
有克制住
頭痛就會很想喝湯 之後自己煮看看
這週前三天都在頭痛 感謝星期四跟五身體好好的
愛我的身體（心）
下雨天在外面慢慢走
結果有人超車 原來是在慢跑
好勤奮
我想彬哥大概也是如此勤奮吧！！
到處都傳來大賣場搶購一空的照片
Luccy還傳他的戰利品給我看
真的是～滿滿的食物食物食物
其實之前大家還沒在搶的時候
我就一直想說要不要屯糧
但到今天我的結論是！！
相信政府說的
食物跟衛生紙不會不夠用
倒是我今天發現我最愛吃的灣仔碼頭水餃回來了！！！
超開心
而且剛好剩最後一包 就帶回家了
最心愛的玉米豬肉～
希望味道一樣
這幾天好冷 要多穿一點
很想很想吃義大利麵
然後就去了 南西分店我是第一次進來
然後發現這裡有烤玉米培根麵耶！！！沒吃過很猶豫要不要點
不過我是為了吃奶油香蒜野菇麵來的
怕沒解到饞 還要再來一次很麻煩
所以還是按照原計劃點了
這個餐點最大的缺點就是一冷就變難吃
然後變冷的速度又通常很快 偶爾吃很久還熱熱的我就很感動
可惜今天也是一下就變冷 只能狼吞虎嚥
拍兩張就狂吃個不停 連喝水都想說算了
但這個水很神奇喔 喝下去有草莓的味道 好喝！！
結帳的時候 聽聲音認出了Lily
雖然相處時間不長 但坐隔壁可能有幫助記憶（？）
他還說公司缺正職 要不要去
可惜我沒辦法端盤子...手腳不靈活啊
之後我又走到南西誠品
想說這家平常都要排隊
恩恩現在很空 我自己一個人坐在這個區域
點了這杯廣告打很兇的 但是不好喝
因為上禮拜喝了迷客夏的草莓鮮奶的果醬真的好喝到不行
這杯除了底下果醬的果粒可以吃 （是切的很細碎）
但整體來說是不能喝
店員特別跟我說要用兩隻叉子吃 不要用刀子
但？？好總之我遵守了他的建議
反正吃了我覺得很空虛耶 這個跟woosa的鬆餅我都不覺得有好吃的點
合照在此
幸好從來沒來排過隊 不然我應該會漚死
至少把想吃的想喝的都完成了
就不會一直想了
但義大利麵之後還要再去吃不同口味的
小份的 會飽 但是看我又吃完一份鬆餅
下次要中午去點大份的
這樣才不會晚上要等消化
今天是學習的新開始
我其實沒想到我會走到這一步
但現在就時機歹歹 加減要做.....
然後我要祝大家身體健康沒病痛
這陣子家人身體狀況不好
說真的也幫不上忙
只能想辦法顧好自己
然後畫畫 好像畫太少
通常要交作業的話 我一天可以畫到4張左右
這幾天都畫不到那麼多
就盡量加油吧
其實昨天上TFT有很抗拒的感覺
覺得好難喔 想放棄
老師做的 我們很難做到吧
但又一直拿湛說的『不會 就要學啊』這句來跟自己說
我對不是我馬上可以上手、可以拿出來說嘴的東西 很容易放棄
也沒什麼耐心
所以 今天就做了一個不要抗拒學習TFT的TFT
也是勉勵自己
如果光是TFT、肌肉測試都學不了、不想練習
那LCT還有必要上嗎？
二十幾種療法如果只想挑簡單的 又不好好學有用嗎？
對於真的學會一種療法
我可以感覺自己也是怕學得不夠好 所以不想認真學
想要變成有耐心、毅力去學習的人
卡住的點是？
要用心理逆轉？？？好像可以試試看
永遠都是少女時代 (7)
