這篇是看小湛 無價值感 文章而寫的心得
我來寫寫這篇文寫中我多少的內心不想承認不敢承認的地方
1 用自己方式解讀別人的態度 不願意去理解別人不肯聽別人解釋
（這也是一種競爭與比較，來感受個人的優越感）
按：文章是寫惡意 但其實我認為不用惡意也算 就是一種活在自己世界的自作多情
2 由於沒辦法控制自己對環境的質疑 就算感覺到強烈的孤單寂寞 也沒辦法真正的相信別人
擋住世界 但是也擋住自己走出去
3 覺得沒有人懂 自己是最獨特的 困在自己的頭腦裡 自以為別人都是低等的
自戀性格
4 成長過程的強烈寂寞 屢屢被拒絕的創傷 不得不獨立長大 放棄和別人交流
今天我穿著我自己很愛的一件外套
在路上疾走
後來覺得 我不應該因為我穿著這件漂亮衣服才有自信感
才覺得自己很棒
我是因為我自己這個人本身而很棒
不是因為外在加諸於我身上的 像是衣服 財富 學位 地位
那些東西都脫掉 丟掉 我依然很棒本來就很棒
我可以感受我的價值嗎？不靠任何外在事物
學習表達的能力 也就是我現在很重要的課題
比較照顧身體健康更想逃避 QQ
我們一起來跳舞/文字
我們嗨起來/文字
看到一片黃光 很光亮
有一個綠色的看起來像種子（像寶石）
希望/文字
＝種子代表希望
看到種子發芽 散葉
左眼感覺到充滿 暴暴的＝帶給我廣博的視野
要做好準備/文字
看到一個形狀（六星）裡面是黑色跟紫色＝有一個很深很遠的地方
接著看到箭頭指向黑色跟紫色處＝要往那邊前進
不是很有頭緒的源頭的話
先做紀錄備查～
八月了 這整個月會非常忙～
從第一天開始就忙到不行
然後又要早睡早起
希望一切都會慢慢上軌道
而且要慶祝 今天的我終於
在早上六點半
專心呼吸了20分鐘！！！
我好棒喔
果然有上課還是有差的
哈哈哈
雖然老師說要早晚練習
我..我還是早上20分鐘就好了
自己減少作業 科科科
小布阿瑋之前拍的影片～
說來慚愧 我跟小布有一起拍過一個影片
但因為小布講得太高深了
我沒辦法消化 所以剪不出來（哭
他們夫妻兩位是我的同學耶～～
我邊看一直邊這麼想
不過他們兩個的等級真的感覺好高喔
我在這邊寫這些好像未開化（？）
煩的到底是什麼事？？
除了阿瑋求婚之外 聽到阿瑋講最多話的一次
就在這個影片
育兒可能因為我沒經歷過
所以感觸還好
最後他們兩個對彼此說的話我好感動喔
溫暖跟勇敢！
獲得好多正向能量（心
好快喔 我就這樣31歲了
去年生日要死不活的 超慘
於是我從大約一月就在規劃我今年生日要如何爽爽過
但最慘的是
所有的規劃基本上因為武漢肺炎全部都泡湯了
所以我這次過的生日
全部都是候補備案 而且內心掙扎好久
我討厭將就的感覺
不過也出現了很奇怪的事
感覺應該去拜拜一下
如果問我這個生日過得開不開心
還是非常開心的
一天內看了兩次復仇者聯盟終局之戰...
還看了鋼鐵人二
吐了很多苦水
雖然不知道有沒有意義？
其餘都是很舒適的度過
最近覺得要把一些內心討厭的感覺寫出來
但又不是很想面對...
有些事情光是寫出來承認就能有療癒效果的
一直逃避反而加深內心的痛苦
有趣的是當你坐下來
想開始的時候
內心好平靜 哈哈哈哈哈哈是想折磨誰啦
但又鬆了一口氣 不用現在面對了 耶～～～
話說小湛如果出大天使跟長老畫框畫
我真的會全買的
畢竟錯過了下次更不知道是何時
仙茹一直說 本靈一定壓力山大
我覺得是 但能怎麼辦 還是要啊～～
感恩我有自由意志 哈哈哈哈
講到本靈就想到
我最近不是一直抱怨扯後腿嘛
今天我忽然也覺得我不該扯本靈後腿
關於...功德分的部分
雖然我不知道他的打工是什麼內容賺得多不多
不過感覺只要我一個情緒失控
好像就會扣掉很多
我...我會盡量努力不要扯你後腿啦
多存一點是一點 我盡量不要浪費
不求從我這邊多存 只求少扣
這就是目前的計畫囉
暴躁跟不耐煩的情緒好像又漸漸上來
找不到原因的好像應該用TAT
不過慘的是TAT課本不知道被我藏到哪裡了
所以好像一定只能用TFT
然後一定要練習肌肉測試QQ
看小湛的文章很能讓我安慰的是
他會強調自己已經整理自己八年還是有議題跑出來
我們要多給自己耐心
為什麼我會這麼希望快一點？
不快一點會怎麼樣？
好像都是父母那邊來的焦慮...
我要趕快變完美？趕快符合他們的期望？
我才能應付這一切 他們才會停止臭臉 停止對我吼叫
我才能鬆一口氣
誰對我這麼沒耐心？（就是父母啊）
讓我以為一定要這樣對自己 不然會有危險
這是...一個防禦機制嗎？
也不知道是多小的我（年紀）在保護我
想到覺得很心疼就哭了
沒關係 處理內心的問題可以慢慢來沒關係
真的！不然就要本靈去想辦法吧
我每天畫畫已經覺得很了不起了！
深呼吸都呼吸不了是要怎麼靜心
我很努力照顧自己了 真的
先說一下 我沒看何妤玟的新聞 單純是這個發文的心得
我思考過自己也是沒辦法接受「不是嫁給愛情」的婚姻
（以前也寫過類似文章了）
在一段關係中感受不到被愛 會讓我很痛苦
我還會有一些想法「我做錯了什麼」
「我必須做什麼讓我繼續被愛」
「我不夠有價值所以對方不愛我、不在乎我」
很想把類似的觀念通通打破 不過我似乎還不夠有力對抗
有些狀況就可能只是
1. 不能強迫對方硬要喜歡你
不管你有做什麼、沒做什麼
他都沒那麼喜歡你
2. 不適合
對方想要的未來 跟你想要的不同
對方想要一個盡家庭責任義務的妻子
ex: 生小孩（甚至要生男傳宗接代）+操持家務+侍奉公婆
除此之外 婚前也許有過戀愛的感覺都是為了追求你直到你成為他的妻子
目的達成之後就沒必要假裝那些了
他可以做回自己 好一點可能他也會盡丈夫義務吧
而你就該做個好妻子
戀愛是結婚前的事 婚後應該認清現實
就算不外遇還很會做家事跟賺錢
但對我毫不關心、只專注在工作跟自己有興趣的事
想到可以用到的地方再叫我
心情不爽就兇人、有氣就發在我身上
心情好了就像啥事沒發生過
這樣我就該知足了嗎？
我...沒辦法...
這樣我不如單身！
感受不到對方的愛 為何我還要繼續留在那段關係中？
可以嘗試先做夫妻心理諮商
也許是兩個人愛的語言不同
其實很有愛 但沒有表達到對方的心坎裡
愛 也是需要學習的
只是如果對方真的是覺得結婚後不用再談愛
那就是不適合+他沒有那麼愛啊...
符合社會期待 也是我好希望可以打破的
我覺得我自己也卡在這個束縛當中過得好痛苦
我願意承擔責任 但我也想用做自己的方式承擔責任
我贊同網友說兩人關係才是婚姻裡最該經營努力的
從交往開始 一直到分開
這中間 都該努力經營兩人關係
我知道有人不是這麼想
沒關係 大家就跟彼此想的是一樣的人在一起、結婚就可以了
沒有一定的對或錯
關乎你的信念
不用強迫別人變得跟你一樣
發現志不同就不用相為謀 可以互相尊重和平解散
最近在家買的網拍到的韓貨
百分之八十都讓我很不開心
花錢沒買到預期的產品（怒
之前因為想買LV所以我很久沒買網拍
現在不能買LV變成狂逛網拍買衣服
首先要先去停掉追蹤那些韓貨帳號
之後要改回去買百貨公司貨！！
晚上因為心情不好
一定要吃些覺得好吃的
這看起來很好吃吧～
結果吃起來好空虛（無奈
家裏唯一不是新產品的 安城湯麵
變成我最肯定是好吃的選擇
另外自己加了蔥跟泡菜還有蛋跟水餃進去
話說大家會覺得用火煮的湯 比電磁爐煮的湯好喝嗎？
我最近這兩次煮湯都用火煮
覺得比電磁爐煮的還好喝
但去外面吃火鍋不是大多都用電磁爐嗎？
也很好吃啊哈哈哈哈
吃完我現在肚子好撐
心情好多了
就決定一年內不買韓貨網拍了可惡 嘖
因為用IG 用到現在所以...先暫放一張照片
之後再分別介紹一下
照片是 行政lounge的happy hour
我點了香檳
但一樣是沒喝完啦哈哈
原本今天應該要先準備相機的
但我居然又讓時間到了晚上11點
阿里山的影片第二集終於在最後輸出階段了
我今年設定的影片目標總共要12部
其實有一種偷跑的感覺
因為阿里山是前年拍的影片...
居然拖了兩年（傻眼）
去阿里山的影片原本計畫是分成三部
但我整個順剪下來 實在太多無法放棄的片段
結果總共大概就是四部
無法做成像玩台東那樣一集還有一個原因
阿里山的景點變化性沒有像去台東這麼多
如果當初我有把整個嘉義行程好好全拍的話應該可以
但我當時實在太沈浸在阿里山的美當中了（找藉口ㄇ）
我還是覺得很值得啦！
現在想到要拍片反而讓我好焦慮
因為不想浪費精心安排的行程
但我技術上又沒高超到可以讓我隨心所欲去拍...
這是目前最困擾的點
今年要加油（心）
感謝你已經盡了全力做出當時可以做的最好的
感謝我也盡力做出當時可以做到的最好的
感謝我們的付出 謝謝我們的努力
我愛你 我愛我自己
辛苦了 原諒自己做不到的、沒有做的
一切都會好的
我是如此相信
詞：方文山 曲：周杰倫
鳥群離開了森林 整座天空很灰心
蝴蝶不再被吸引 玫瑰盛開的很安靜
遠方的風雨不停 城市蒼白而孤寂
徘徊無助的人群 焦慮著何時放晴
故事裡能毀壞的只有風景
誰也摧毀不了我們的夢境
弦月旁的流星劃過了天際
我許下 的願望 該向誰 去說明
隕石在浩瀚的宇宙間旅行
璀璨的夜空裡漫天的水晶
我的禱告終於有了回音
我是如此相信 在背後支撐的是你
一直與我並肩而行 仰望等太陽升起 聽見鳥群回來的聲音
為我守候的人是你 給了我堅定的信心
雙手彈奏出黎明 原來愛如此的動聽
鳥群離開了森林 整座天空很灰心
蝴蝶不再被吸引 玫瑰盛開的很安靜
遠方的風雨不停 城市蒼白而孤寂
徘徊無助的人群 焦慮著何時放晴
故事裡能毀壞的只有風景
誰也摧毀不了我們的夢境
弦月旁的流星劃過了天際
我許下 的願望 該向誰 去說明
隕石在浩瀚的宇宙間旅行
璀璨的夜空裡漫天的水晶
我的禱告終於有了回音
我是如此相信 在背後支撐的是你
一直與我並肩而行 仰望等太陽升起 聽見鳥群回來的聲音
為我守候的人是你 給了我堅定的信心
雙手彈奏出黎明 原來愛如此的動聽
我是如此相信 在背後支撐的是你
一直與我並肩而行 仰望等太陽升起 聽見鳥群回來的聲音
為我守候的人是你 給了我堅定的信心
雙手彈奏出黎明 原來愛如此的動聽
最後這是要感謝我的本靈、守護靈、靈魂團隊們、源頭
辛苦你們跟我了 嘻嘻 （心）
上個月在報名的時候出現了戲劇性的發展
今年上半年老實說我不是很認真想要上課
就開始拖拖拖 雖然有想上課的想法
但都沒實際作為
上上個月有設鬧鐘要報名 結果玩過頭根本忘記這回事
名額都滿了
戲劇性的發展就是有三階的課了！
雖然因為小湛把課排得太滿 所以下個月暫時不開
但因為三階的課門檻實在很高
其中之一是要上過2次2.5階
我一次都還沒上過啊 結果就是我上個月報名的時候真的緊張死
之後如果要再報名真的也會很緊張啊...
接源頭 我原本以為會很難
可是 好像一下下我們大家就接到源頭了～
我的背沒熱熱的
但我的手掌真的有溫溫的感覺
如果往內也真的有一點抗拒的感覺
只是這次我又對我的收訊同組同學感到很抱歉了...
我只看到兩個畫面 也沒什麼字出現在我腦海中
只好舉手把小湛請來說 我都沒什麼感想耶
小湛說『剛剛看到你們兩個有連上了』
於是我就開始把畫面畫出來
但最後同學看到我的畫跟解釋應該有點無言...
讓我寫個慘字...
比上次更慘了 我收訊能力沒因為畫圖變好啊OMG
然後小湛有說 我們這班...
會有聽到一些關鍵字 之後會有抗拒的反應
比如說：麻木、想睡等等的
恩...我想我有這問題
繼續努力吧～搶課也要努力～
早上逛了一下博客來
就看到新書排行榜上面是駱玟的新書耶
本來這次我是想pass不買的
結果看到內容試閱之後
天啊 這跟我最近設定的目標根本就一樣啊...
https://www.books.com.tw/products/0010837476
我們的思想比你想像的還要強大很多。它可以創造許多我們從來沒想過有可能發生的事物。當你開始留意你的思想有多強大之後，很快就會發現你的動機和思想一樣的重要。
動機是所有行動的源頭。透過動機的產生，我們會根據自己的行為模式和習慣來創造思想，進而產生我們接下來的行為。以前人們以為因果報應是根據一個人行為所產生的結果。但我之前也談過，它是根據你的動機，而不是你的行為（嗯，也許行為佔了些微的比例，這取決於你的行為到底有做得多麼過分。因為當我們的行為超過一定的範圍之後，你的動機就開始變得不單純了XD），動機與因果報應是息息相關的，也就是說，不管你丟出去的動機是什麼，你很可能會以相同或不同的方式再接收回來。如果你的動機是愛，你就會得到愛；如果你的動機是傷害，你就會受到傷害。
不幸的是，我們太習慣活在一個自以為可以將所有事物隱藏起來，而且不開口就沒人知道的世界裡。這樣的想法不只讓我們無法對自己誠實，也會逐漸地將我們的動機埋得太深，導致我們不知道自己的動機（初衷）究竟是什麼。大部分的我們是帶著想要獲得報酬的動機去做事，而不是單純地只想要付出。那個想要獲得報酬的動機（不管是什麼型態或方式，例如愛、尊重或金錢），通常都會導致我們因此失去我們想要的那個東西，特別是當你知道因果報應是一個維持宇宙平衡的力量之後，那麼你就應該也會了解「借來的總是要還」。因為你的動機在因果報應中佔有十分重要的地位，而因果報應正是萬物運轉的基礎。
讓我舉一個例子來解釋更清楚一些：如果甲的動機是得到乙的愛，那麼甲可能會大費周章地用盡各種方式來告訴乙他／她愛乙（雖然甲很可能根本就不愛乙），甲甚至會特別去買禮物、做點事情來討好乙。這樣的結果很可能不會讓甲得到乙的愛，反而會讓甲因為自己的動機而受到乙的傷害。畢竟甲一開始的動機是從乙身上得到東西，而不是付出愛。
你看喔，宇宙不是這樣運轉的。一個人的動機永遠不該與你「會得到什麼」有關，而是與你「真正想做」的事究竟是什麼有關。當你習慣思想的力量之後，你就能對自己更誠實。當你學會對自己誠實之後，你就會開始發現宇宙中沒有任何的動機是期待回報的付出。他們付出是單純地因為他們想付出，他們去愛是因為他們想要給予愛。所謂的報酬機制只存在於人類社會，只不過社會的邏輯思考方式讓我們說服自己說那是宇宙的運行方式。當一個人很清楚自己的動機，也了解在宇宙之下無所遁形的道理，那他們的行為就會慢慢地變得與動機一致。而當你的行為與動機一致的時候，你自然就能夠去除掉很多不必要的行為，因為那些行為往往浪費我們很多不必要的能量。
雖然我不是一個讀心者（看得到思想與解讀思想是兩件截然不同的事:P），不過我很擅長「閱讀動機」。當一個人的動機和行為不相符合，對我來說會產生衝突的能量，我將這個衝突的能量解讀為「說謊」，雖然我不在乎為什麼人們選擇對我說謊，有時候我甚至會假裝我不知道他們的動機是什麼，但我的孩子們可沒有這樣的特權。只要我發現他們的能量衝突時，我就會立刻糾正他們，為了是要訓練他們能夠更誠實的面對自我。藉由總是確認自己的動機，你之後才能學會留意自己的言行，並開始了解為什麼有些事情並沒有如你所願的發展。而且信不信由你，這也是一個讓你了解吸引力法則的事前準備。因為你不能在「不知道你真正要的是什麼」的情況下去要求宇宙給你東西，對吧？
動機是所有行為的源頭以及因果報應的基礎。這也是為什麼一旦你藉由誠實面對你的思想而增加靈魂的肌力之後，我會鼓勵你去衡量你的行為，而且不定時地檢查自己的動機。唯有當你的行為能夠代表你的動機時，你才能將吸引力法則發揮到最大值，然後活出你一直想要的人生。
其實小湛也是一直寫在他的文章裡啦
要觀察自己的起心動念
而且不是沒說出口就沒事喔.......
我很希望可以鍛鍊自己的心口一致
還有動機跟行為一致
但最難的一點是有時候我連自己動機到底是什麼還搞不懂
在愛跟人際關係這方面 我還是幼幼班階段
結論 我應該還是會買這本書吧
已經加入下次買的清單中了...
八月的我跟七月的我一樣心碎
好希望有一個我接受得了的人可以溫暖的承接我的眼淚
我對我的心理潔癖真的沒辦法 所以真的好難...
這張有像在山下拍的照片嗎？意圖假裝要去爬山的照片哈哈哈
我終於下載到我覺得很優的組圖app了
以上組圖成果第一張 嘿嘿
其實夏至前後的這些天我都很愛
因為白天都很長
雖然到夏至這天反而會覺得失落
畢竟這天太陽下山之後
白天又開始越來越短了 又要等到明年了
以前曾經有很愛聽一首「追光者」
是夏至未至的插曲
我是沒看過連續劇的 但歌好好聽喔
歌詞好美
恩可是認真思考就覺得有點恐怖情人？！
夏至這天一直提醒我這首歌的曲調
『我可以跟在你身後，像影子追著光夢遊』
前陣子也發生好多事
尤其這週前幾天我真的好生氣好生氣啊
導致端午節那時候發生的事情總覺得離我很遠了...
現在我走得很無力
可是又有個聲音在跟自己說...
如果沒這個機會遇到像現在這樣的狀況
一直問自己到底真正想要的是什麼
就沒辦法更認識自己
變成好像是為了認識自己先繼續再走下去
既然當初也承諾要努力看看
只是進展沒有很快 好像一切都要慢慢磨
那天小黃很認真的跟我說
『你已經很努力了』哈哈是齁
雖然我自認講話跟處世已經很直接了
但有時候在面對面 或是單獨兩人互動的時候
為了保護自己不被打 抑或是阻止自己不去打別人
還是難免會說出場面話 跟直接當作沒聽到
其實我覺得當做沒聽到真的超客氣
這就是代表老娘不跟你計較啊...
（不計較不代表我不打叉不扣分）
最近我已經開始聽到人在開豬肉的玩笑了
我不確定有沒有在網誌裡面提過（我的背景）
不知道我背景的人在我面前講就算了我還可以裝樣子笑笑
這次政府發這警報、雖然不知道新聞報導是不是真的在抓
但看樣子也是真的在提高罰金防走私非洲豬瘟感染的豬肉
當然我也不確定能防多久 （尤其有人提到海運走私超讓人擔心）
可我無法接受把這種事當玩笑的人當好朋友
老實說我要打這段內容 光想到如果豬肉再發生啥問題我應該會崩潰
想都不敢想
好了離題了
講回現實的束縛...
反正除了當作沒聽到這反應就是講場面話
之前我還會煩惱跟有些人講了場面話（就是假話）
但回到我這公開的網誌 我不想對我的網誌說謊
（怕有人還要曲解我對網誌說謊的意思
先說我是不想對網誌說謊 但絕對還是照我當下想不想講全部的實話而定
有時候我還要為了保護對方不要受傷所以在網誌有所保留）
奉勸發現我在面對面的時候對你講假話的人
不要拿在我網誌或是哪邊發表的東西來打臉我
我只是不想直接把場面弄這麼僵
要比把場面弄僵我仍然是自認自己蠻厲害的
如果可以的話我也一點都不想講假話
只是我真話一講出來 比較受傷的人不是我
有些人承受得住我的任性（就是我都直接說）（而且承受得住不代表他們不受傷）
但會讓我講假話的人不要來挑戰
今天上課小湛說 我們的本靈都有被他點名來上課 因為要整合
聽到這我覺得好開心喔 我的本靈（因為我相信小湛） 所以一定有來！！
他說本靈們會來互相學習新的技術 不管是處理情緒或是能量編織等等
因為每個靈有每個靈會的技術
不過我也很好奇我的本靈到底是如何（從哪個星球來 有沒有什麼厲害的本領之類）
在我這一世到底會不會跟他對話啊
你是我 我是你的這種感覺 不能只有你知道啊><
小湛今天跟上次完全不同風格喔
上次我一直覺得很有古風 給我的感覺是橘色
耳環那些都是古典型
這次因應萬聖節 所以她從出現到結束都！戴著一頂黑色底、上頭佈滿閃亮銀色星光點點的巫婆帽
本來她綁辮子 下課前變成綁兩隻馬尾還塗黑色口紅唷
上次她應該也有戴戒指不過我快沒印象了
這次則是兩隻手各戴一指大的銀色戒指
總之今天上課聽下來的結論就是
每天整理自己整理到很乾淨
也許有一天也能收訊了唷？？？（這我是覺得順其自然不要過於執著）
她也說如果有不是自己的眾生
就送他祝福 讓他可以到更好的地方
態度要秉持著「這邊不適合你留著，有更適合你去的地方」
不要表現出就是要趕他走的態度 反而會讓他黏著不走唷...
這堂課有跟同學面對面練習收訊
收訊不是看心而是看喉輪
眼睛閉上問對方的團隊對方的優點
我真的很快浮出「善良」「善解人意」這兩個形容詞
平常閉眼也不會出現發光的白色正方體 但這次就看到了
可能因為太潔白了 所以我馬上就決定送禮物要五顏六色的煙火
不過同學比較優秀寫好多 我除了這些沒什麼其他想法了說>>空白一片
永遠都是少女時代 (7)
