今年的我真的改變了好多
在生活習慣上的改變
我從5月開始一週都會運動個2-3次
主要是健身環
不過最近因為我9月手受傷
連壓健身環手都會痛 又要去醫院照顧我媽就先停了
一切以睡眠足夠 身體不累倒為優先
6月的時候
從每天都喝飲料改成規定自己一週最多兩杯飲料
而且都有確切執行
9月開始希望每天能喝2500cc的水
然後到了10月這一週
我一天可以喝到3600cc-4000cc
身體有水 要冒出來的大痘痘有壓住真的讚嘆～
不然有些大痘我還得吃藥祈求消腫
可惜就是減肥進度慢到有剩
一直想減肥但只有開始控制飲料瘦1公斤
還有去醫院悲傷過度瘦1公斤
我給自己買衣服的目標還差2公斤
讓我瘦吧～～～祈求～～
以後肉類想改成只吃雞肉和羊肉
雖然有點難啦
吃素就等...瘦到另一個目標再看看
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永遠都是少女時代 (7)
