早上逛了一下博客來
就看到新書排行榜上面是駱玟的新書耶
本來這次我是想pass不買的
結果看到內容試閱之後
天啊 這跟我最近設定的目標根本就一樣啊...
 

https://www.books.com.tw/products/0010837476

我們的思想比你想像的還要強大很多。它可以創造許多我們從來沒想過有可能發生的事物。當你開始留意你的思想有多強大之後,很快就會發現你的動機和思想一樣的重要。
 
動機是所有行動的源頭。透過動機的產生,我們會根據自己的行為模式和習慣來創造思想,進而產生我們接下來的行為。以前人們以為因果報應是根據一個人行為所產生的結果。但我之前也談過,它是根據你的動機,而不是你的行為(嗯,也許行為佔了些微的比例,這取決於你的行為到底有做得多麼過分。因為當我們的行為超過一定的範圍之後,你的動機就開始變得不單純了XD),動機與因果報應是息息相關的,也就是說,不管你丟出去的動機是什麼,你很可能會以相同或不同的方式再接收回來。如果你的動機是愛,你就會得到愛;如果你的動機是傷害,你就會受到傷害。
 
不幸的是,我們太習慣活在一個自以為可以將所有事物隱藏起來,而且不開口就沒人知道的世界裡。這樣的想法不只讓我們無法對自己誠實,也會逐漸地將我們的動機埋得太深,導致我們不知道自己的動機(初衷)究竟是什麼。大部分的我們是帶著想要獲得報酬的動機去做事,而不是單純地只想要付出。那個想要獲得報酬的動機(不管是什麼型態或方式,例如愛、尊重或金錢),通常都會導致我們因此失去我們想要的那個東西,特別是當你知道因果報應是一個維持宇宙平衡的力量之後,那麼你就應該也會了解「借來的總是要還」。因為你的動機在因果報應中佔有十分重要的地位,而因果報應正是萬物運轉的基礎。
 
讓我舉一個例子來解釋更清楚一些:如果甲的動機是得到乙的愛,那麼甲可能會大費周章地用盡各種方式來告訴乙他/她愛乙(雖然甲很可能根本就不愛乙),甲甚至會特別去買禮物、做點事情來討好乙。這樣的結果很可能不會讓甲得到乙的愛,反而會讓甲因為自己的動機而受到乙的傷害。畢竟甲一開始的動機是從乙身上得到東西,而不是付出愛。

你看喔,宇宙不是這樣運轉的。一個人的動機永遠不該與你「會得到什麼」有關,而是與你「真正想做」的事究竟是什麼有關。當你習慣思想的力量之後,你就能對自己更誠實。當你學會對自己誠實之後,你就會開始發現宇宙中沒有任何的動機是期待回報的付出。他們付出是單純地因為他們想付出,他們去愛是因為他們想要給予愛。所謂的報酬機制只存在於人類社會,只不過社會的邏輯思考方式讓我們說服自己說那是宇宙的運行方式。當一個人很清楚自己的動機,也了解在宇宙之下無所遁形的道理,那他們的行為就會慢慢地變得與動機一致。而當你的行為與動機一致的時候,你自然就能夠去除掉很多不必要的行為,因為那些行為往往浪費我們很多不必要的能量。
 
雖然我不是一個讀心者(看得到思想與解讀思想是兩件截然不同的事:P),不過我很擅長「閱讀動機」。當一個人的動機和行為不相符合,對我來說會產生衝突的能量,我將這個衝突的能量解讀為「說謊」,雖然我不在乎為什麼人們選擇對我說謊,有時候我甚至會假裝我不知道他們的動機是什麼,但我的孩子們可沒有這樣的特權。只要我發現他們的能量衝突時,我就會立刻糾正他們,為了是要訓練他們能夠更誠實的面對自我。藉由總是確認自己的動機,你之後才能學會留意自己的言行,並開始了解為什麼有些事情並沒有如你所願的發展。而且信不信由你,這也是一個讓你了解吸引力法則的事前準備。因為你不能在「不知道你真正要的是什麼」的情況下去要求宇宙給你東西,對吧?
 
動機是所有行為的源頭以及因果報應的基礎。這也是為什麼一旦你藉由誠實面對你的思想而增加靈魂的肌力之後,我會鼓勵你去衡量你的行為,而且不定時地檢查自己的動機。唯有當你的行為能夠代表你的動機時,你才能將吸引力法則發揮到最大值,然後活出你一直想要的人生。

 

其實小湛也是一直寫在他的文章裡啦
要觀察自己的起心動念
而且不是沒說出口就沒事喔.......
我很希望可以鍛鍊自己的心口一致
 

還有動機跟行為一致

但最難的一點是有時候我連自己動機到底是什麼還搞不懂

在愛跟人際關係這方面 我還是幼幼班階段

 

結論 我應該還是會買這本書吧
已經加入下次買的清單中了...

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今天有好多好多想寫的喔!

 

首先最重要想講的是
我覺得心裡面真的有內在小孩
而且不只一個
雖然我不是真的能看到他們
但是最近處理到的是一個一直被頭腦否決的內在小孩
先解釋一下處理 其實就是面對這個內在小孩的想法
我心裡有很多委屈、不甘願的心情跑出來的時候
頭腦會很直接用從社會學來的觀念否決掉那些不應該出現的想法
比如 我明明就是不開心對方沒把我放在第一順位
但我會強壓下這些心情說服自己 每個人有自己的選擇
我必須要尊重 

社會學來的尊重沒有錯
只是我忽略掉 應該正視那些不開心的情緒
我目前把這些情緒看成是內在小孩的想法
雖然我已經長大了
但我的內在小孩可能因為以前的創傷或我也不知道的原因
所以遇到某些事就會爆炸
長大的我可以問問他會這麼不舒服、痛苦的原因是什麼
如果問不出原因 就陪著他認真痛苦一次
為他把眼淚流出來

最近我試了幾次這樣的方式
再拿同樣的事情出來想 本來情緒就會開始不穩的
面對過後就幾乎沒有那麼大的反應
有些會出現一些奇怪的小反應
但還沒到那麼嚴重所以我就不會再強逼自己處理一次

 

我相信有一天我是可以活得很心平靜氣的
更平穩的接受發生在自己身上的事
處理的工具跟方法我都知道了
就看我願不願意回到自己身上、正視自己的感覺

 

才寫這樣感覺就很多了 再換下一篇~
 

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今天一去上課就開始帶冥想
不過我還是感受不太到我的心跳的
雖然期間我不像昨天會肚子飽到不舒服
可是變成思緒會飄到??晚餐要吃什麼

不過還算是順利完成
因為第二次的時候 我又頓了兩三次
感覺是快睡著又被打回來....

老師要我們想某一個承諾
我想的承諾是『不隨便被別人的情緒拉走,可以自己掌控自己的情緒』
但也是會一直飄走想著某人

以上兩次冥想結束後
 

第三次的是第四階段的冥想
雖然每個階段我就算看了書我也好難理解
但!!
這次老師要我們在吸氣之後閉氣
就可以很明顯的感受到自己的心跳!
之後再吐氣
真的終於讓我感受到自己的心跳了喔
接著 開始感受心臟的高處
有很多我們靈魂到這個世界的希望理想
我可以想像出我的心臟上面有像雪一樣的亮白
而我的理想是什麼呢

我想被世界所愛 想愛世界 


再來感受心臟的低處
到這裡有很多我們藏起來的情緒???我忘了引導詞是什麼
但我的情緒轉換好快
眼淚也開始狂流...
總是好多好多達不到我爸媽的要求、我自己的要求
甚至跟對象交往 我也達不到對象跟我的要求

真的不誇張就是邊呼吸邊流淚
閉著眼睛淚流滿面

 

最後在吸氣的時候將心高處的光帶著 用嘴巴呼氣帶到心的低處
心的低處可能想要光 或愛 或是光跟愛都要

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昨天晚上大哭一場
心裡突然浮現這句『承認你的錯誤』
結果想一想之後哭超慘

面對錯誤 然後放下
告訴自己 我是允許自己犯錯的
我可以犯錯沒關係

 

今天去上課
老師教大家冥想
總共分2種
第一種是專注在呼吸 到最後加上感覺自己的心跳
因為如果雙手沒摸心臟我是感受不到的
所以就有摸著感覺心跳
但因為我吃超飽去那邊 整個肚子超漲
早上又太早起 超想睡覺
中途都覺得我快倒下睡著了

第二種是冥想一朵花
可是我想不出形體耶
原本我想了一朵像雛菊那種形狀的粉紅花
後來搖搖頭又想說我要玫瑰
想著玫瑰 我又想到南西誠品那種永生花
已經剩下花朵放在盒子裡
但我又搖搖頭 改成被剪下來的深紅色玫瑰吧
還沒完全綻放 但顏色很深了
莖上有刺 花瓣上有絨毛
插在有陽光透進窗台旁邊的一個白色沒有花樣的陶瓶裡面
因為花很美 只要簡單的花瓶

花想要什麼?
一開始我也是直覺想 花想要被大家看見、被大家愛著
後來我又搖搖頭 花應該不會這樣想吧 前面的是不是我想要的啊?
花要水、跟陽光、還有我的愛

花有什麼秘密?其實我不知道花有什麼秘密
但我的設定是花什麼都會告訴我

 

以上其實我只一直覺得一片暗暗的糊糊的哈哈哈哈

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今天回想起來
去年10月到今年初的我
感覺真的是最好的我耶

一切的一切都在往上up


跟佩欣出去吃飯之後的感想
去年跟他還在討論飾品要買便宜的還是貴的
現在想起那時候的感覺 內心都還是覺得好飛揚喔
雖然不知道答案 但充滿期待

其實這個髮型真的很不像我耶
但中分馬尾如果梳得好 我又覺得好好看喔

(這個圖用IG真的只能做一次 好辛苦喔)

 

現在的我也是在這低谷中所能呈現的最好的我了
是很放縱都沒看書也沒抄筆記啦
盡量改進 哈

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但一直忍著感覺變成自己會內傷

今天有個女的真的把我惹到好火
態度就是無賴的那種
講到最後還嗆說『我剛才講你是沒聽到』
有求於人是這種態度 誰會幫你啊
真的超火大 但我最後只回了「好那我知道了」

我現在比較不會想嗆回去了
因為沒有必要降低自己格調變成那種人
但我還是很火大我要如何是好

有些人就是很能挑動你的怒神經
(恩我想我也很能挑動某些人的)
但往後站一步 其實不想被他同化
那就不要被他抓進他的氛圍裡面
他有攻擊的傾象 是他的問題
不是我的問題 我好好的沒怎樣

然後也能比較冷靜思考
他是哪裡讓我覺得不舒服
或許他其實沒有攻擊的意思
只是講話方式就是...這也能算是業的一種嗎
如果從根本解開的話 也許連冒犯的感覺都不會有
對大家都能一視同仁?


還有一點
對每個人都存有尊重的心
不要讓自己的心太高傲、傲慢
大家都是平等的 眾生平等 切記切記

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  • Oct 18 Fri 2019 20:32
  • answer

i_0257.gif 今天有了個小小結論
希望明天睡醒來的我 不會再被困住跟我再要理由

人活在世界上 原來不是跟著心走就真的可以
頭腦還是會阻止我們犯下驚人駭世的大錯的
但仔細探究 那也是算我們心願的一部分吧
因為不希望任何人受傷 沒錯 包含自己

i_0258.gif 耐心

對自己有耐心 我想也是愛自己的一種方式
而別人對我有耐心 我對別人有耐心
都是付出愛

所以耐心=愛 嗎
可以用有沒有耐心來判斷有沒有愛嗎
我覺得可以當作一個指標

但不要拿遲到這種事來測試對方有沒有耐心喔!!

i_0266.gif 這些都只是過程

偶爾會疑惑我要就這樣改變自己嗎
但是很不酷 很不率性 很不隨性耶
內心卻也難以否認該長大了
事情發生 內在能平靜面對 真的不簡單

就算後知後覺 老天也知道該用什麼啟發我們的
(我想到小湛寫過指導靈跟守護靈都會做我們的觀察筆記上繳的那一段)

頭腦很愛質疑我覺得OK
然後就會又受到啟發再臣服

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  • Oct 17 Thu 2019 21:14
  • 緣分

這件事要從有點遠之前說起
大概9月的時候吧 我在揹的美少女戰士包包已經有破皮
恩還有一些擦不掉的髒污 所以想把他換掉...
原本要換成湯姆貓與傑利鼠那個
可是我平常就常穿碎花 如果再背他就太花了我無法
其二因為是軟布 沒辦法保護我的眼鏡我也不太喜歡

那時候就看上了一個包包
但因為是網路看到的 我一直想著要到實體店揹看看再決定
9/28那天跟小布早上先去信義誠品找店
結果好像撤櫃了 沒逛到
晚上吃飽又跟小黃去南西誠品問包包
店員說 那款是網路限定 專櫃沒有 如果要看實體要去獅子林看

那時候聽到獅子林我根本已經放棄了
原因是...我不會自己前往西門町如此深入的地方
沒想到10/3阿邊約我吃飯就去了西門町
還經過獅子林 所以就請阿邊幫我找店
(我自己找不到啊天啊)
找到店之後問店員
店員說 這款我們已經下架囉 下架囉 下架囉

那天雖然店員也有安慰我
之後可能會在outlet賣
但我也想說我根本不可能逛到他們的outlet啊
大概就是呈現放棄狀態

結果今天下午我居然看到網路特賣會有這個商品
小布也來跟我說有賣
最終我有買到他
過程是峰迴路轉 雖然我還是沒有看到實體包就下單了
但有緣就是有緣吧
我想這是老天爺要教我的...
放下吧 不要執著 該是我的會回到我身邊的

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今天去了一場新書分享會 有收穫
不過最重要的 仍然是『不要想改變別人,從改變自己開始』

/
早上複習筆記的時候 對昨天發脾氣覺得慚愧
小湛寫過 可以告訴自己不會變成跟對方一樣會傷害別人的人
但我還是撩下去互相傷害就對了 
不要想著對錯 控制情緒還是第一最重要的事
(不免覺得我真的還是後知後覺 不發生事情再回去看筆記好像就是不會運用)

目前想到一個解法跟晚上去的分享會的說法剛好很像
不要用角色去看 小孩看爸媽
而用我是個體人的方式去看對方
所以用在伴侶應該也是同樣可行(我推測啦
我想我對父母跟另一半都會有期待
期待我的父母、我的另一半會用我想要的方式對待我
但他們都是獨自的個體 會有自己的想法
我應該尊重他們表現自己 而不是表現不符合我的期待我就生氣
更不要覺得他們應該懂我在想什麼 懂我的期待
或是 怎麼會不懂我呢

套句小黃之前解釋給我的 越是親近的人越會有這樣的想法
『你應該懂我 但怎麼會連這都不懂呢 還誤會我』

/
再來就是想到霸凌的事
其實制止霸凌很難 除了自己先管自己的言行
我覺得是要知道自己是誰 自己跟別人的界線在哪裡
(界線真的好重要又好難 希望我可以早日學會)

之前就有學到 不要把別人的稱讚跟批評看太重
沒錯 不是只有負評才不要看太重
稱讚也是
那些都是外來的東西
自己要知道自己是怎麼樣的 要懂自己的感受
而不是用別人的標準來看自己
我們自身的價值 不在別人的觀感中
 

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我發現 有些人一聽到某些事 會有很強烈的攻擊回應
或是本身有一些偏見 要表達他們的不屑 
也有一種是站在自己比你懂的角度要指正你 評論你對或錯
以前我通常會跟著陷進去 為了不被攻擊到然後反擊
最近我好像比以前 更快發現我不用跟著對方走 可以跳出來
可以跟對方說 我不接受你的想法 我不想聽...

比如有人說月子中心的餐都是剩菜再拼湊的 認為月子中心的人都會虐待嬰兒
這我本來還有反擊說 我的哪幾個朋友都住月子中心也好好的
但他只會一直重複那些話 然後再加強只怕萬一遇到
原來我還想回不要再詛咒人 後來就跳出對話 直接告知我不想聽了

爭誰對誰錯也沒意義
到時候我看我也必須住月子中心避開他說以前自己做月子怎樣怎樣的 如果我有生的話

不過月子中心的餐確實是我到時候很大的問題我猜 畢竟我很挑食...

 

如果被挑起情緒 可以問自己是哪邊有傷口囉 不然應該是會無感很平靜
但也要檢討自己 我想我可能也很常站在高姿態角度
其實應該是要站在平等尊重的立場

 

另外講一下 今天雪莉的事讓我很震驚
因為我有追他IG的 看到發文就是開心地看到正妹這樣
然後突然就不在世界上了 再也不會看到他發IG
心情還是SAD

 

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在這裡先放SHAYTARD的一支影片,是他頻道裡面我最愛的一部。

 

前天跟小布出去聊一下最近我在做的事
我重看了小湛的網誌文章
去年第一次看到的時候主要都是看新鮮的
我很開心在裡面找到我從以前就疑惑的答案
也沈浸在她分享的前世跟外星故事等等

今年因為情緒不穩再看一次 還另外開始用手抄寫下來
出門就帶著筆記本有空可以拿出來看
很扼腕的就是方法他早就寫在部落格裡面了
而我就是看過就忘了
現在講如果之前就看進心裡還能實踐這種話也沒用了
直到出事才來想以後
至少安慰自己改變不嫌晚...

把專注呼吸分享給小布
她就在餐廳開始抄我寫的那一頁筆記
 

期許自己可以訓練到隨時能回到自己內心

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八月的我跟七月的我一樣心碎

 

好希望有一個我接受得了的人可以溫暖的承接我的眼淚
 

 

我對我的心理潔癖真的沒辦法 所以真的好難...

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最近才發現我在演別人
不是特定的某某某 但就是「不是我」
頭腦很理性地跟自己說 應該要怎樣怎樣表現才對
所以就壓抑我自己真正的想法跟情緒

原來我也會有這一天 哈哈

 

要把發生的事情當作結束 或是當成一個開始
真的都取決於自己
必須要有智慧
這應該也算是長大的過程吧

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嘿嘿 剛剛寫了極惡對決之後
想想自己好像欠了非常多的電影紀錄耶
就先從我覺得全部裡面(復仇者聯盟除外)最好看的先寫吧

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星期五下午臨時一約 想說應該不是恐怖的吧
就答應去看了
結果沒想到...

 

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